انتہائی مزیدار برف کے مٹر کو کیسے بنائیں
برف کے مٹر ایک غذائیت سے بھرپور ، کرنچی سبزی ہیں جو حالیہ برسوں میں خاندانی کھانے کی میزوں پر تیزی سے مقبول ہوگئے ہیں۔ ہر ایک کو برف کے مٹر کو بہتر بنانے میں مدد کے ل we ، ہم نے گذشتہ 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم موضوعات اور گرم مواد کو تلاش کیا اور آپ کے حوالہ کے ل following درج ذیل ڈیٹا اور کھانا پکانے کے طریقوں کو مرتب کیا۔
1. پچھلے 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر برف کے مٹر سے متعلق گرم عنوانات
درجہ بندی | گرم عنوانات | تلاش کا حجم (10،000 بار) | اہم بحث کا مواد |
---|---|---|---|
1 | برف کے مٹر کی غذائیت کی قیمت | 12.5 | وٹامن سی ، غذائی ریشہ ، وغیرہ سے مالا مال |
2 | برف کے مٹر کے انتخاب کے لئے نکات | 8.7 | تازہ برف مٹر کا انتخاب کیسے کریں |
3 | برف کے مٹر کے لئے گھر کی ترکیبیں | 15.3 | ہلچل تلی ہوئی ، سردی اور دوسرے طریقے |
4 | برف کے مٹر کو محفوظ رکھنے کا طریقہ | 6.2 | برف کے مٹر کی شیلف زندگی کو کیسے بڑھایا جائے |
5 | برف کے مٹر کو کھانے کے تخلیقی طریقے | 5.8 | دوسرے اجزاء کے ساتھ جدید امتزاج |
2. برف کے مٹر کے لئے بہترین طریقوں کی سفارش کی گئی ہے
انٹرنیٹ پر اعداد و شمار کے تجزیے اور پیشہ ور شیفوں کی سفارشات کے مطابق ، برف کے مٹر کو تیار کرنے کے لئے کچھ مشہور ترین طریقے یہ ہیں:
مشق کریں | مواد کی ضرورت ہے | کھانا پکانے کا وقت | مقبولیت |
---|---|---|---|
برف کے مٹروں کو ساؤڈ کیا | برف کے مٹر ، بنا ہوا لہسن ، نمک | 5 منٹ | ★★★★ اگرچہ |
برف کے مٹر کے ساتھ تلی ہوئی ساسیج | برف کے مٹر ، ساسیج ، کالی مرچ | 8 منٹ | ★★★★ ☆ |
سرد برف مٹر | برف مٹر ، طاہینی ، سرکہ | 10 منٹ | ★★یش ☆☆ |
برف کے مٹر کے ساتھ ہلچل تلی ہوئی کیکڑے | برف مٹر ، کیکڑے ، ادرک | 7 منٹ | ★★★★ ☆ |
3. برف کے مٹر کو پکانے کے لئے نکات
1.انتخاب کے نکات: روشن سبز رنگ ، بولڈ پھلیوں اور کوئی دھبوں کے ساتھ برف کے مٹر کا انتخاب کریں۔ اس طرح کے برف کے مٹر میں بہترین ذائقہ ہوتا ہے۔
2.پری پروسیسنگ: کھانا پکانے سے پہلے دونوں سروں پر کنڈرا کو ہٹا دیں تاکہ اس کا ذائقہ زیادہ ٹینڈر ہو۔ کیڑے مار دوا کے ممکنہ باقیات کو دور کرنے کے ل You آپ اسے 10 منٹ تک صاف پانی میں بھگو سکتے ہیں۔
3.فائر کنٹرول: کرکرا ساخت کو برقرار رکھنے کے لئے فوری کڑاہی کے لئے برف کے مٹر موزوں ہیں۔ کڑاہی کا وقت زیادہ لمبا نہیں ہونا چاہئے ، عام طور پر 3-5 منٹ۔
4.ملاپ کی تجاویز: برف کے مٹر لہسن ، ادرک ، مرچ اور دیگر سیزننگ کے ساتھ موزوں ہیں ، اور گوشت ، سمندری غذا اور دیگر اجزاء کے ساتھ کھانا پکانے کے لئے بھی موزوں ہیں۔
4. کلاسیکی طریقہ: ہلچل بھوننے والے برف کے مٹر کے اقدامات کی تفصیلی وضاحت
1. 300 گرام برف کے مٹر تیار کریں ، گلوٹین کو دھوئے اور ہٹائیں ، اور لہسن کے 3 لونگ کو کیما بنائیں۔
2. ایک برتن میں ابالنے کے لئے پانی لائیں ، تھوڑا سا نمک اور تیل کے کچھ قطرے ڈالیں ، 30 سیکنڈ کے لئے برف کے مٹر کو بلانچ کریں ، ہٹائیں اور نالی کریں۔
3. پین کو ٹھنڈے تیل سے گرم کریں ، بنا ہوا لہسن ڈالیں اور خوشبودار ہونے تک کڑیں۔
4. 1 منٹ کے لئے برف کے مٹر شامل کریں اور جلدی سے ہلائیں۔
5. ذائقہ کے لئے نمک کی مناسب مقدار میں شامل کریں ، یکساں طور پر ہلچل مچائیں اور پیش کریں۔
5. برف کے مٹر کی غذائیت کی قیمت کا تجزیہ
غذائیت سے متعلق معلومات | مواد فی 100 گرام | انسانی جسم کو فوائد |
---|---|---|
وٹامن سی | 60 ملی گرام | استثنیٰ کو بڑھانا |
غذائی ریشہ | 2.6g | آنتوں کے peristalsis کو فروغ دیں |
پروٹین | 2.4g | آپ کے جسم کی ضرورت والے غذائی اجزاء کی تکمیل کریں |
کیلشیم | 50 ملی گرام | مضبوط ہڈیاں |
6. برف کے مٹر کو محفوظ رکھنے کا طریقہ
1.ریفریجریٹڈ اسٹوریج: برف کے مٹر کو پلاسٹک کے تھیلے میں ڈالیں ، ہوا کو ہٹا دیں اور ریفریجریٹ کریں۔ وہ 3-5 دن کے لئے محفوظ ہوسکتے ہیں۔
2.Cryopresivation: بلینچ برف کے مٹر سے پانی نکالیں ، انہیں مہربند بیگ میں رکھیں اور انہیں منجمد کریں۔ وہ 1 مہینے کے لئے محفوظ ہوسکتے ہیں۔
3.نوٹ کرنے کی چیزیں: ذخیرہ کرنے سے پہلے نہ دھوئے۔ خشک رکھنے سے شیلف زندگی بڑھ سکتی ہے۔
مذکورہ تجزیے سے ، ہم دیکھ سکتے ہیں کہ ڈچ پھلیاں نہ صرف غذائیت مند ہیں ، بلکہ مختلف طریقے بھی ہیں۔ کھانا پکانے کا صحیح طریقہ پر عبور حاصل کریں اور آپ مزیدار ڈچ بین پکوان بنا سکتے ہیں۔ شروع کریں اور ان ترکیبوں کو آزمائیں اور اپنے کنبے کے لئے صحت مند اور مزیدار ڈچ بین بنائیں!
تفصیلات چیک کریں
تفصیلات چیک کریں