پروسٹیٹ کے علاج کے ل What کیا کھائیں: پچھلے 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم عنوانات اور سائنسی غذائی رہنما خطوط
پروسٹیٹ ہیلتھ مردوں کی توجہ کا مرکز ہے۔ پچھلے 10 دنوں میں ، "پروسٹیٹائٹس" اور "پروسٹیٹک ہائپرپالسیا" جیسے موضوعات پر بات چیت آن لائن میں اضافہ جاری ہے۔ تازہ ترین میڈیکل ریسرچ اور ہاٹ آن لائن مباحثوں کا امتزاج کرتے ہوئے ، یہ مضمون کھانے کے ذریعے پروسٹیٹ صحت کو بہتر بنانے میں مدد کے لئے ایک سائنسی غذائی گائیڈ مرتب کرتا ہے۔
1. پچھلے 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر اوپر 5 پروسٹیٹ سے متعلق گرم تلاشیں

| درجہ بندی | کلیدی الفاظ | چوٹی کی تلاش کا حجم | وابستہ علامات |
|---|---|---|---|
| 1 | پروسٹیٹائٹس ڈائیٹ تھراپی | 82،000 | بار بار پیشاب/perineal درد |
| 2 | لائکوپین | 67،000 | پراسٹیٹک ہائپرپلاسیا |
| 3 | کدو کے بیجوں کے فوائد | 54،000 | نوکٹوریا میں اضافہ ہوا |
| 4 | زنک ضمیمہ | 49،000 | کم استثنیٰ |
| 5 | گرین چائے اور پروسٹیٹ | 38،000 | سوزش سے نجات |
2. پروسٹیٹ کے علاج کے لئے تجویز کردہ کھانے کی چھ اقسام
| کھانے کی قسم | کھانے کی نمائندگی کرتا ہے | فعال اجزاء | عمل کا طریقہ کار |
|---|---|---|---|
| زنک پر مشتمل کھانے کی اشیاء | اویسٹر/گائے کا گوشت/تل | زنک عنصر | مرد ہارمون سراو کو منظم کرتا ہے |
| اینٹی آکسیڈینٹ فوڈز | ٹماٹر/تربوز/انگور | لائکوپین | اسکینج فری ریڈیکلز |
| اومیگا 3 فوڈز | سالمن/فلیکسیڈ | غیر مطمئن فیٹی ایسڈ | اینٹی سوزش اثر |
| پودوں کے بیج | کدو کے بیج/سورج مکھی کے بیج | Phytosterols | پھیلاؤ کو روکنا |
| مصلوب سبزیاں | بروکولی/گوبھی | گلوکوسینولیٹس | سم ربائی کی تقریب |
| ڈائیوریٹک فوڈز | سردیوں کا خربوزہ/جو | پوٹاشیم | پیشاب کرنے میں دشواری کو دور کریں |
3. پروسٹیٹ مریضوں کے لئے غذائی ممنوع کی فہرست
ترتیری اسپتال میں یورولوجسٹ کے ساتھ ایک حالیہ انٹرویو کے مطابق ، درج ذیل کھانے کی اشیاء علامات کو بڑھا سکتی ہیں۔
| ممنوع زمرے | مخصوص کھانا | منفی اثرات |
|---|---|---|
| مسالہ دار اور دلچسپ | مرچ/سرسوں/سالن | بھیڑ میں اضافہ کریں |
| زیادہ چربی والا کھانا | فیٹی گوشت/تلی ہوئی کھانا | سوزش کو فروغ دیں |
| الکحل مشروبات | بیئر/شراب | غدود کی حوصلہ افزائی |
| کیفین | مضبوط چائے/کافی | پیشاب کی تعدد میں اضافہ |
4. 7 دن کی غذائی تھراپی پلان ریفرنس (پچھلے ہفتے میں ایک غذائیت پسند کے ذریعہ تجویز کردہ)
| ناشتہ | لنچ | رات کا کھانا | اضافی کھانا |
|---|---|---|---|
| کدو باجرا دلیہ + ابلا ہوا انڈا | ٹماٹر بیف اسٹو + لہسن بروکولی | ابلی ہوئی سمندری حدود + سرد ککڑی | شوگر فری دہی |
| پوری گندم کی روٹی + فلاسیسیڈ دودھ | بھوری چاول + اویسٹر ٹوفو سوپ | چکن کا ترکاریاں + ارغوانی آلو | کیوی |
5. ماہرین کی طرف سے خصوصی یاد دہانی
1. کھانا منشیات کے علاج کی جگہ نہیں لے سکتا ، اور شدید علامات کو فوری طور پر طبی علاج کی ضرورت ہوتی ہے۔
2. یہ سفارش کی جاتی ہے کہ روزانہ پانی کی مقدار کو 2000 ملی لٹر سے اوپر رکھیں
3. بہتر نتائج کے لئے اعتدال پسند ورزش اور غذا میں ایڈجسٹمنٹ پر عمل کریں۔
4. پی ایس اے کے باقاعدہ چیک کریں (سال میں ایک بار 50 سال سے زیادہ عمر کے افراد کے لئے سفارش کی جاتی ہے)
صحت مند طرز زندگی کے ساتھ مل کر سائنسی غذا کے ذریعہ پروسٹیٹ فنکشن کو مؤثر طریقے سے برقرار رکھا جاسکتا ہے۔ اگر علامات 2 ہفتوں سے زیادہ عرصہ تک برقرار ہیں تو ، باقاعدہ اسپتال کے یورولوجی ڈیپارٹمنٹ میں جانا یقینی بنائیں۔
تفصیلات چیک کریں
تفصیلات چیک کریں