سبزی خور ابلی ہوئی بنوں کے لئے بھرنے کا طریقہ: انٹرنیٹ پر مشہور ترکیبیں اور تکنیک جن کا انکشاف ہوا
پچھلے 10 دنوں میں ، سبزی خور اور صحتمند کھانا سماجی پلیٹ فارمز پر گرم موضوعات بن چکے ہیں۔ خاص طور پر ، سبزی خور بنوں کو بنانے کے طریقوں کی تلاش میں ڈوئن ، ژاؤونگشو اور دیگر پلیٹ فارمز پر 120 فیصد اضافہ ہوا ہے۔ اس مضمون میں سبزی خور ابلی ہوئی بنوں کو بھرنے کے لئے واضح طور پر ساختہ گائیڈ مرتب کرنے کے لئے انٹرنیٹ پر مقبول مباحثوں کو یکجا کیا جائے گا۔
1. مشہور سبزی خور بنوں کی بھرنے کی درجہ بندی کی فہرست (پچھلے 10 دن سے ڈیٹا)
| درجہ بندی | بھرنے کی قسم | مقبولیت تلاش کریں | مرکزی پلیٹ فارم |
|---|---|---|---|
| 1 | مشروم اور سبزیوں کا سامان | 985،000 | ڈوین/زیا کچن |
| 2 | زچینی اور انڈے بھرنا | 762،000 | چھوٹی سرخ کتاب |
| 3 | sauerkraut ورمیسیلی بھرنا | 638،000 | ویبو/بلبیلی |
| 4 | گاجر اور فنگس بھرنا | 521،000 | ژیہو |
| 5 | توفو اور دھنیا بھرنا | 417،000 | Kuaishou |
2. بنیادی بھرنے کا فارمولا (پورے نیٹ ورک کے لئے یونیورسل ورژن)
فوڈ بلاگر کے تازہ ترین ویڈیو سمری کے مطابق @ویجیٹینیکسیاڈنگجیا:
| کھانے کی قسم | تناسب | اس سے نمٹنے کے لئے کلیدی نکات |
|---|---|---|
| اہم اجزاء (سبزیاں) | 60 ٪ | پانی کے علاج کی ضرورت ہے |
| پروٹین ماخذ | 20 ٪ | توفو/گلوٹین/مشروم |
| مصالحے شامل کریں | 15 ٪ | مشروم/پیلیٹرو/تل |
| چپکنے والی | 5 ٪ | نشاستے/ورمسیلی/میشڈ آلو |
3. مقبول بھرنے کی تفصیلی وضاحت
1. چیمپیئن نسخہ: مشروم اور سبزیوں کا سامان
• 500 گرام سبز سبزیاں (300 گرام بلینچنگ اور خشک نچوڑ کے بعد باقی)
• 30 گرام خشک شیٹیک مشروم (بھگو کر اور کیوب میں کاٹ)
• خفیہ ہتھیار: 1 چمچ تل کا پیسٹ + آدھا چمچ خمیر شدہ بین دہی کا رس
net نیٹیزینز کے ذریعہ اصل پیمائش: ڈوین ٹاپک #素包子 چیلنج میں 28 ملین آراء ہیں
2. زچینی اور انڈے بھرنے کا بہتر ورژن
زچینی کو پیس لیں اور 10 منٹ تک پانی کو مارنے کے لئے نمک ڈالیں
• انڈے کی تبدیلی کا حل (سبزی خور ورژن):
- 200 گرام نرم توفو (خوشبودار ہونے تک کچل اور ہلچل بھون)
- یا ہموس 150 گرام
• ژاؤوہونگشو کلیکشن: 128،000 بار
4. پکانے کا کلیدی ڈیٹا
| پکانے | 500 گرام بھرنے کی رقم شامل کی گئی | تقریب |
|---|---|---|
| نمک | 3-4 جی | بنیادی نمکین ذائقہ |
| سفید چینی | 2 جی | تازہ |
| تل کا تیل | 5 ملی لٹر | خوشبو شامل کریں اور نمی میں لاک کریں |
| کالی مرچ | 1G | مچھلی کی بو کو ہٹا دیں |
| مشروم پاؤڈر | 3G | قدرتی ایم ایس جی |
5. نیٹیزینز کے ذریعہ گرما گرم 5 تکنیکوں پر تبادلہ خیال کیا گیا
1.سبزیوں میں پانی کو مارنے کے لئے نکات: اسے گوز میں لپیٹیں اور اسے واشنگ مشین میں 10 سیکنڈ تک پانی کی کمی سے دوچار کریں (ویبو ٹاپک پڑھیں گنتی: 8.9 ملین)
2.پانی کے رساو کو روکنے کے لئے نکات: بھرنے سے پہلے نمی پر مہر لگانے کے لئے 1 چمچ کھانا پکانے کا تیل شامل کریں
3.اپ گریڈ شدہ ذائقہ: 20 گرام کچلنے والی گری دار میوے شامل کریں
4.رنگین تحفظ: سبزیوں کو بلانچ کرتے وقت تھوڑا سا بیکنگ سوڈا شامل کریں
5.کوشو منصوبہ: منجمد مخلوط سبزیوں کے بنوں کا استعمال کریں (ٹک ٹوک سے متعلق ویڈیو میں 500،000 سے زیادہ لائکس ہیں)
6. علاقائی بھرنے کے لئے حوالہ
| رقبہ | خصوصی بھرنا | بنیادی اجزاء |
|---|---|---|
| گوانگ ڈونگ | سبزی خور بی بی کیو سور کا گوشت بنز | گلوٹین + باربیکیوڈ سور کا گوشت کی چٹنی |
| سچوان | مسالہ دار خشک چیزیں | خشک خوشبودار + سیچوان کالی مرچ پاؤڈر |
| شینڈونگ | جنگلی سبزیوں کی ورمیسیلی بھرنا | شیفرڈ کا پرس + میٹھا آلو نشاستے |
| جیانگسو اور جیانگنگ | ملانٹو خوشبودار خشک چیزیں | ملانٹو + خشک چائے |
تازہ ترین رجحانات ظاہر کرتے ہیںپودوں کا گوشت بھرناتلاش کے حجم میں 45 ٪ ہفتے کے بعد 45 ٪ اضافہ ہوا ، جو ابھرتی ہوئی گرم جگہ بن گیا۔ یہ تجویز کیا جاتا ہے کہ پیسے ہوئے کنگ اویسٹر مشروم کے ساتھ ملا ہوا سبزی خور بنا ہوا گوشت استعمال کریں ، جس کا ذائقہ اصلی کیما بنایا ہوا گوشت کے قریب ہے لیکن اس میں صفر کولیسٹرول ہے۔
ان مقبول ترکیبوں اور تکنیکوں پر عبور حاصل کریں ، اور آپ سبزی خور بنیں بنا سکیں گے جو انٹرنیٹ مشہور شخصیات کے اسٹوروں میں پائے جانے والوں سے بھی زیادہ لذیذ ہیں۔ یاد رکھیں جب بھرنے میں اختلاط کرتے وقت اجزاء کو خشک رکھیں ، یہ فوڈ بلاگرز کے ذریعہ تسلیم شدہ کامیابی کی کلید ہے!
تفصیلات چیک کریں
تفصیلات چیک کریں
ur
