اگر مجھے گلے کی سوزش ہے تو مجھے کون سا پھل کھانا چاہئے؟

اگر مجھے گلے کی سوزش ہے تو مجھے کون سا پھل کھانا چاہئے؟ گلے کی راحت کے لئے 10 قدرتی اختیارات

حال ہی میں ، موسموں کی تبدیلی اور انفلوئنزا کے اعلی واقعات کے ساتھ ، گلے کی سوزش صحت کے ایک گرم موضوعات میں سے ایک بن گئی ہے۔ بہت سارے نیٹیزین نے "گلے کی سوزش کو دور کرنے کا طریقہ" اور "گلے کے لئے کون سے پھل اچھ are ے ہیں" جیسے سوالوں کے لئے سماجی پلیٹ فارمز پر تلاش کیا۔ اس مضمون میں انٹرنیٹ پر گرم مباحثوں کو پچھلے 10 دنوں میں 10 قسم کے پھلوں کو ترتیب دینے کے لئے جوڑ دیا جائے گا جو گلے کی سوزش کو دور کرنے میں مدد کرسکتے ہیں ، اور سائنسی بنیاد اور عملی تجاویز فراہم کرسکتے ہیں۔

1. پھل کیوں گلے کی سوزش کو دور کرسکتے ہیں؟

پھل وٹامن ، پانی اور اینٹی سوزش والے اجزاء سے مالا مال ہوتا ہے ، جو گلے کو نمی بخش اور سوزش کو کم کرسکتے ہیں۔ مندرجہ ذیل 10 سب سے زیادہ زیر بحث پھل اور انٹرنیٹ پر ان کے اثرات ہیں:

2. حالیہ مشہور پھلوں کے علاج کے لئے سفارشات

پچھلے 10 دنوں میں سماجی پلیٹ فارمز (جیسے ویبو اور ژاؤونگشو) سے متعلق بحث کے اعداد و شمار کے مطابق ، مندرجہ ذیل تین ملاپ کے طریقوں کو سب سے زیادہ توجہ دی گئی ہے۔

3. احتیاطی تدابیر

1.زیادہ تیزابیت والے پھلوں سے پرہیز کریں: مثال کے طور پر ، نادان انناس اور اسٹار پھل چپچپا جھلیوں کو پریشان کرسکتے ہیں۔
2.احتیاط کے ساتھ ریفریجریٹڈ پھل کھائیں: آئسڈ پھل گلے کے سنکچن کی تکلیف کو بڑھا سکتے ہیں۔
3.اگر آپ کو الرجی ہے تو محتاط رہیں: آم ، ڈورین اور دیگر اشنکٹبندیی پھل الرجک رد عمل کا سبب بن سکتے ہیں۔

4. ماہر کا مشورہ

چائنا اکیڈمی آف چینی میڈیکل سائنسز نے حال ہی میں صحت کی سائنس کی مقبولیت میں ذکر کیا ہے: "گلے کی سوزش کو دور کرنے کے ل you ، آپ کو اپنے جسمانی آئین کے مطابق پھلوں کا انتخاب کرنے کی ضرورت ہے۔ کمزور اور سرد حلقوں کے حامل افراد کے لئے ، ناشپاتیاں کا گرم سوپ لینے کی سفارش کی جاتی ہے۔ نم اور گرم حلقوں کے حامل افراد کے لئے ، آپ کیوی پھل یا لیموں کا پانی استعمال کرسکتے ہیں۔" اگر علامات 3 دن سے زیادہ عرصہ تک چلتی ہیں یا بخار کے ساتھ ہوتی ہیں تو ، آپ کو وقت کے ساتھ طبی علاج تلاش کرنا چاہئے۔

نتیجہ

صحیح پھلوں کا انتخاب گلے کی تکلیف کو دور کرنے میں مدد کرسکتا ہے ، لیکن آپ کو انفرادی اختلافات پر توجہ دینے کی ضرورت ہے۔ حال ہی میں ، "ڈائیٹ تھراپی اور صحت کی دیکھ بھال" کے موضوع میں مقبولیت میں 37 ٪ اضافہ ہوا ہے۔ تجویز کی جاتی ہے کہ آپ اپنی صورتحال پر مبنی معقول انتخاب کریں اور جب ضروری ہو تو پیشہ ورانہ طبی مدد حاصل کریں۔