گردے کے پتھراؤ والے مریضوں کو کیا نہیں کھانا چاہئے؟ ٹاپ 10 غذائی ممنوع کا ایک مکمل تجزیہ
گردے کے پتھراؤ پیشاب کے نظام کی ایک عام بیماری ہیں ، اور غذائی کنٹرول روک تھام اور معاون علاج کی کلید ہے۔ یہ مضمون گذشتہ 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر صحت کے گرم موضوعات کے اعداد و شمار پر مبنی ہے ، جس میں طبی ماہرین کے مشورے کے ساتھ ، گردے کے پتھر کے مریضوں کے لئے غذائی ممنوع کی ایک تفصیلی فہرست مرتب کی جاسکتی ہے۔
1. گردے کی پتھری اور غذا کی عام اقسام کے مابین تعلقات
| پتھر کی قسم | تناسب | متعلقہ غذائی عوامل |
|---|---|---|
| کیلشیم آکسالیٹ پتھر | 70-80 ٪ | آکسالیٹ اور کیلشیم میں زیادہ کھانے کی اشیاء |
| یورک ایسڈ پتھر | 5-10 ٪ | اعلی پورین فوڈز |
| کیلشیم فاسفیٹ پتھر | 10-15 ٪ | فاسفورس اور کیلشیم میں زیادہ کھانے کی اشیاء |
| سسٹین پتھر | 1-2 ٪ | بنیادی طور پر جینیاتی عوامل |
2. 10 کھانے کی اشیاء جن سے گردے کے پتھراؤ والے مریضوں کو بچنا چاہئے
| کھانے کی قسم | مخصوص کھانا | رسک جزو | متبادل تجاویز |
|---|---|---|---|
| اعلی آکسالیٹ سبزیاں | پالک ، امارانت ، بیٹ | آکسالک ایسڈ | ککڑی ، گوبھی |
| کچھ گری دار میوے | مونگ پھلی ، بادام ، کاجو | آکسالک ایسڈ + پورین | کدو کے بیج |
| جانوروں سے دور | جگر ، گردے ، دماغ | پورین | چکن کی چھاتی |
| سمندری غذا | سارڈائنز ، اینچویز | پورین | میٹھے پانی کی مچھلی |
| مضبوط چائے کافی | کالی چائے ، کالی کافی | آکسالک ایسڈ + کیفین | ہلکی سبز چائے |
| کاربونیٹیڈ مشروبات | کوک ، سپرائٹ | فاسفورک ایسڈ | لیمونیڈ |
| عملدرآمد کھانا | ہام ، ساسیج | فاسفیٹ | تازہ گوشت |
| اعلی نمک کا کھانا | اچار والی مصنوعات ، سویا ساس | سوڈیم | کم سوڈیم نمک |
| کچھ پھل | اسٹرابیری ، انگور | آکسالک ایسڈ | سیب ، ناشپاتی |
| چاکلیٹ | ڈارک چاکلیٹ | آکسالک ایسڈ + تھیبروومین | سفید چاکلیٹ (مناسب رقم) |
3. مختلف قسم کے پتھروں کے لئے خصوصی ممنوع
1.کیلشیم آکسالیٹ پتھر کے مریض: یہ ضروری ہے کہ اعلی آکسیلیٹ فوڈز جیسے پالک اور بانس کی ٹہنیاں پر سختی سے قابو پالیں ، اور ضرورت سے زیادہ وٹامن سی کی تکمیل سے بچیں (روزانہ 500 ملی گرام سے زیادہ نہیں)۔
2.یورک ایسڈ پتھر والے مریض: اعلی پاکین کھانے کی اشیاء جیسے جانوروں کے آفل اور شوربے کو مکمل طور پر گریز کیا جانا چاہئے اور پیشاب کی پییچ کی قیمت کو 6.2-6.8 کے درمیان رکھنا چاہئے۔
3.کیلشیم فاسفیٹ پتھر کے مریض: ڈیری مصنوعات کی مقدار کو محدود کریں اور روزانہ کیلشیم کی مقدار کو 800-1000mg تک محدود رکھیں۔
4. پورے نیٹ ورک پر مقبول سوال و جواب کے اعداد و شمار (پچھلے 10 دن)
| گرم ، شہوت انگیز تلاش کے سوالات | تلاش کا حجم | پیشہ ورانہ جوابات |
|---|---|---|
| اگر آپ کو گردے کی پتھری ہو تو کیا آپ دودھ پی سکتے ہیں؟ | 285،000 | کیلشیم پتھر کے مریضوں کو کم چربی والا دودھ ، ہر دن ≤250ml کا انتخاب کرنا چاہئے |
| اگر آپ کو گردے کی پتھری ہے تو کیا آپ ٹوفو کھا سکتے ہیں؟ | 192،000 | تجویز کردہ حد: فی دن ≤100 گرام |
| کیا بیئر پینے سے پتھروں کو ختم کرنے میں مدد مل سکتی ہے؟ | 157،000 | غلط فہمی! شراب پانی کی کمی کو خراب کر سکتی ہے |
| کیا لیموں کا پانی پتھروں میں مدد کرتا ہے؟ | 321،000 | ایک دن میں 1 لیموں کو روکا جاسکتا ہے لیکن علاج نہیں کیا جاسکتا ہے |
5. غذائی مشوروں کے سنہری اصول
1.روزانہ پانی کی مقدار: 2000-3000 ملی لٹر رکھیں ، دن بھر یکساں طور پر تقسیم کریں
2.کھانے کا وقت: سونے سے پہلے 2 گھنٹے پہلے رات کا کھانا نہ لگائیں۔
3.کھانا پکانے کا طریقہ: زیادہ بھاپنے اور کم کڑاہی کا استعمال کریں۔
4.غذا کے ریکارڈ: روزانہ کی مقدار کو ٹریک کرنے کے لئے ڈائیٹ ایپ کو استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے
6. ماہرین کی طرف سے خصوصی یاد دہانی
چینی میڈیکل ڈاکٹر ایسوسی ایشن کی تازہ ترین رہنما خطوط میں بتایا گیا ہے کہ گردے کے پتھراؤ والے مریضوں کو انفرادی بنیاد پر اپنے غذا کے منصوبے کو ایڈجسٹ کرنا چاہئے ، اور یہ تجویز کیا جاتا ہے کہ 24 گھنٹے پیشاب کی تشکیل تجزیہ کے ذریعہ مخصوص تضادات کا تعین کریں۔ مکمل طور پر آن لائن معلومات پر انحصار کرنا غذائیت سے متعلق عدم توازن کا سبب بن سکتا ہے ، لہذا آپ کو کسی پیشہ ور غذائیت سے متعلق مشورہ کرنا چاہئے اگر ضروری ہو تو۔
نوٹ: اس مضمون میں موجود اعداد و شمار نیشنل ہیلتھ کمیشن کے ہیلتھ سائنس ڈیٹا بیس ، ژہو ہیلتھ ٹاپک لسٹ ، اور بیدو ہیلتھ ہاٹ سرچ لسٹ (ستمبر 2023 میں جمع کردہ) سے آئے ہیں۔ براہ کرم مخصوص غذائی منصوبوں کے لئے معالج کی رہنمائی کا حوالہ دیں۔
تفصیلات چیک کریں
تفصیلات چیک کریں
ur
