لڑکے کا ماہواری کب ہے؟

لڑکوں کا ماہواری کب ہے؟ مردانہ ماہواری کے بارے میں سائنسی سچائی کو ظاہر کرنا

حالیہ برسوں میں ، "مردانہ ماہواری" کے بارے میں گفتگو آہستہ آہستہ ایک گرما گرم موضوع بن گئی ہے۔ بہت سے نیٹیزین متجسس ہیں ، کیا مردوں میں بھی خواتین کی طرح ماہواری کے چکر ہیں؟ اس مضمون میں آپ کے لئے اس بھید کو ننگا کرنے کے لئے گذشتہ 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم مواد اور سائنسی تحقیق کو یکجا کیا جائے گا۔

1. کیا مردانہ ماہواری واقعی موجود ہے؟

سائنسی تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ اگرچہ مردوں کے پاس ماہواری جیسے واضح جسمانی مظاہر نہیں ہوتے ہیں ، لیکن ان کے ہارمون کی سطح چکر کے لحاظ سے اتار چڑھاؤ کرتی ہے۔ یہ اتار چڑھاؤ ، جو موڈ ، جسمانی توانائی اور البیڈو کو متاثر کرسکتا ہے ، کو "مرد سائیکل" کے نام سے جانا جاتا ہے۔

2. مرد ماہواری کا اظہار

حالیہ سوشل میڈیا مباحثوں اور ماہر کی رائے کے مطابق ، مردوں کی ماہواری خود کو درج ذیل علامات کے ساتھ ظاہر کرسکتی ہے۔

3. مرد ماہواری کا وقت

خواتین کے ماہواری کے برعکس ، جو تقریبا 28 28 دن تک جاری رہتا ہے ، مردوں کا ماہواری زیادہ پیچیدہ ہے:

4. مردوں کے حیض سے نمٹنے کے لئے کیسے؟

1.باقاعدہ شیڈول:کافی نیند لینے سے ہارمون کی سطح کو منظم کرنے میں مدد ملتی ہے۔

2.اعتدال پسند ورزش:ورزش ٹیسٹوسٹیرون کے سراو کو بڑھا سکتی ہے اور موڈ کو بہتر بنا سکتی ہے۔

3.متوازن غذا:ہارمون توازن کو برقرار رکھنے کے لئے زنک اور وٹامن ڈی جیسے غذائی اجزاء اہم ہیں۔

4.جذباتی انتظام:پہچانیں کہ موڈ کے جھولے معمول ہیں اور ان کا اظہار اور ان کو مناسب طریقے سے منظم کرنا سیکھیں۔

5. ماہر آراء

پیکنگ یونین میڈیکل کالج کے محکمہ اینڈو کرینولوجی کے چیف فزیشن نے کہا: "مردوں میں ہارمون کی سطح میں چکرمک تبدیلیاں ہوتی ہیں ، لیکن انفرادی اختلافات بڑے ہوتے ہیں۔ آپ کو مخصوص 'ماہواری" پر زیادہ توجہ دینے کی ضرورت نہیں ہے ، لیکن صحت کے مجموعی انتظام پر توجہ دینی چاہئے۔ "

6. سوشل میڈیا پر گرم بحث

ویبو ، ژہو اور دیگر پلیٹ فارمز پر ، مردوں کے ماہواری کے بارے میں بات چیت بنیادی طور پر اس پر مرکوز ہے:

نتیجہ

مرد دور ایک پیچیدہ اور دلچسپ موضوع ہے۔ اگرچہ خواتین کی حیض کی طرح واضح نہیں ہے ، لیکن ہارمون میں چکرمک تبدیلیاں مردوں کی جسمانی اور ذہنی حالت کو متاثر کرتی ہیں۔ اس رجحان کو سمجھنے سے ہمیں اپنی صحت کو بہتر طور پر سمجھنے اور ان کا انتظام کرنے اور صنفی تعلقات کی ہم آہنگی ترقی کو فروغ دینے میں مدد ملتی ہے۔

اس پر زور دینے کی ضرورت ہے کہ اگر آپ کے پاس مستقل افسردگی یا دیگر سنگین علامات ہیں تو ، صحت کے دیگر مسائل کو دور کرنے کے لئے وقت کے ساتھ طبی علاج کے ل take تجویز کیا جاتا ہے۔