بچوں کے لئے صدفوں کو کیسے پکانا ہے

بچوں کے لئے صدفوں کو کیسے پکانا ہے

صحت مند کھانے کے تصورات کی مقبولیت کے ساتھ ، صدف (صدف) اپنی بھرپور تغذیہ کی وجہ سے خاندانی جدولوں پر ایک مقبول جزو بن چکے ہیں۔ آپ کے بچوں کو پیار کرنے والے ڈش کو کیسے بنائیں؟ پچھلے 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم موضوعات سے مرتب کردہ عملی طریقے اور ساختی اعداد و شمار درج ذیل ہیں۔

1. صدفوں کی غذائیت کی قیمت اور بچوں کے لئے مناسبیت

نوٹ: ڈیٹا چینی فوڈ اجزاء کی فہرست سے آتا ہے ، جو 3 سال سے زیادہ عمر کے بچوں کے لئے موزوں ہے۔ پہلی بار کوشش کرتے وقت الرجک رد عمل کی جانچ کرنے کے لئے تھوڑی سی رقم کی ضرورت ہوتی ہے۔

2۔ انٹرنیٹ پر بچوں کے لئے ٹاپ 3 مشہور اویسٹر ترکیبیں

اعداد و شمار کے اعدادوشمار کی مدت: 1-10 نومبر ، 2023 ، بڑے پلیٹ فارمز کی تلاش کے حجم اور تعامل کے حجم کی بنیاد پر۔

3. عمر گروپ کے ذریعہ تجویز کردہ مشقیں

4. محفوظ ہینڈلنگ کے لئے کلیدی نکات

1.تازہ انتخاب:تازہ صدف جن کے خولوں کو مضبوطی سے بند یا ٹیپ کیا جاتا ہے ، مردہ صدف زہریلا پیدا کرتے ہیں

2.صفائی کا طریقہ:نمکین پانی میں 15 منٹ تک بھیگنے کے بعد ، شیل میں موجود خلیجوں کو صاف کرنے کے لئے برش کا استعمال کریں۔

3.مچھلی کی بو کو دور کرنے کے لئے نکات:ادرک کے ٹکڑوں یا لیموں کا رس 10 منٹ کے لئے میرینیٹ کریں ، کھانا پکانے کے دوران چاول کی شراب کی تھوڑی مقدار میں شامل کریں

5. غذائیت ممنوع فہرست

6. عملی نسخہ: اویسٹر اور سبزیوں کے پینکیکس (3-6 سال پرانا ورژن)

1.مواد:50 گرام اویسٹر گوشت ، 30 گرام گاجر ، 1 انڈا ، 20 گرام آٹا

2.اقدامات:

lems لیموں کے رس میں صدفوں کو میرینیٹ کریں اور چھوٹے چھوٹے ٹکڑوں میں کاٹ لیں

② گاجر کو بلینچ کریں اور ٹکڑوں میں کاٹ دیں

all تمام اجزاء کو بلے باز میں ملا دیں

inder کم گرمی پر پین میں بھونیں جب تک کہ دونوں اطراف سنہری بھوری نہ ہوں

3.خصوصیات:پروٹین اور وٹامن متوازن ہیں ، اور اس کی شکل دلچسپی بڑھانے کے لئے چھوٹے جانوروں کی شکل میں کی جاسکتی ہے۔

مناسب کھانا پکانے اور جوڑی کے ساتھ ، اویسٹرز بچوں کے لئے ٹریس عناصر کی تکمیل کے ل a ایک مزیدار انتخاب ہوسکتے ہیں۔ یہ ہفتے میں 2-3 بار کھانے کی سفارش کی جاتی ہے ، ہر بار 80 گرام سے زیادہ نہیں ، ترجیحا متبادل طور پر زمین کے گوشت کے ساتھ۔